किसी भी जानकारी को दिमाग में एक कहानी या चित्र की तरह सोचें। इससे चीजें जल्दी याद होती हैं।
कठिन चीजों को याद रखने के लिए शॉर्टकट वर्ड्स, ऐक्रोनिम्स और राइम्स बनाएं।
बड़ी जानकारी को छोटे-छोटे हिस्सों (Chunks) में बांटकर याद करें। इससे दिमाग को याद करने में आसानी होती है।
बार-बार पढ़ाई करने की बजाय समय के अंतराल (Spaced Repetition) में दोहराएं।
जो कुछ भी आपने सीखा, उसे दूसरों को समझाएं। इससे मेमोरी मजबूत होती है।
जानकारी को डायग्राम या चार्ट में बदलें। इससे याद रखना और समझना आसान होता है।
कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें और मेडिटेशन (Meditation) करें। इससे दिमाग तेज होता है।
ओमेगा-3 फूड्स, नट्स और ग्रीन वेजिटेबल्स खाएं। सही डाइट दिमाग की शक्ति को बढ़ाती है।
योग, एरोबिक्स और वॉकिंग करने से दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे याददाश्त तेज होती है।